Fazit KW 49/18 – Wochenplan KW 50/18
Habe mir wohl zu viel vorgenommen – so viel zu „kleine Schritte“ … Was ich geschafft habe: Ich habe zwei[…]
WeiterlesenMein persönlicher Abnehm Blog.
Habe mir wohl zu viel vorgenommen – so viel zu „kleine Schritte“ … Was ich geschafft habe: Ich habe zwei[…]
Weiterlesen– Bestandsaufnahme (Blutwerte, Körpermaße) – täglich mindestens 3800 Schritte – täglich alle! Physio-Übungen – täglich Ernährungstagebuch führen – täglich[…]
WeiterlesenNachdem der Punkt Ziel und Motivation abgehakt wäre, wird es so langsam mal Zeit für einen konkreten Plan. Mein[…]
WeiterlesenJa, warum eigentlich … Das halfscale ist ja klar, ich will/muss mich halbieren. Das Chaos muss ich vielleicht etwas[…]
WeiterlesenUltimatives Ziel schön und gut. Aber das alleine ist es natürlich nicht, was mich motiviert, meinen im Jahr 2000 angefutterten[…]
WeiterlesenDamit man auch am Ball bleibt, soll man sich ja im klaren werden, warum man überhaupt abnehmen will und sich[…]
Weiterlesen