Monat: Dezember 2018

Irgendwie läuft das mit dem Pläne einhalten nicht wirklich rund. Und genau da muss ich wohl ansetzen … Klar, gegenüber[…]

Habe mir wohl zu viel vorgenommen – so viel zu „kleine Schritte“ … Was ich geschafft habe: Ich habe zwei[…]

  – Bestandsaufnahme (Blutwerte, Körpermaße) – täglich mindestens 3800 Schritte – täglich alle! Physio-Übungen – täglich Ernährungstagebuch führen – täglich[…]

  Nachdem der Punkt Ziel und Motivation abgehakt wäre, wird es so langsam mal Zeit für einen konkreten Plan. Mein[…]