Damit man auch am Ball bleibt, soll man sich ja im klaren werden,
warum man überhaupt abnehmen will
und sich ein Ziel setzen, dass einen richtig motiviert.
(den Punkt „musst Du wirklich abnehmen“ habe ich da mal getrost übersprungen)
Gar nicht so einfach
Mein Ursprüngliches Ziel war mehr ein Spleen, den ich mir vor 2009 mal in den Kopf gesetzt hatte:
nämlich einen Triathlon zu finishen bevor ich 45 bin und dabei nicht letzte sein.
Hat es geholfen? mich richtig angespornt?
Nein.
Jedes Jahr im September habe ich mir gesagt: dann eben ein Jahr später.
Jetzt bin ich 50 und DEM Ziel kein Deut näher.
Also: ein unverrückbares Ziel muss her.
Ein realistisches, aber eins mit Pistole auf der Brust.
Tataaa! Hier ist es:
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Mein ultimatives Ziel
am 30.12.2021 (unser 15. Hochzeitstag) möchte ich
in ein wunderschönes Hochzeitskleid im Empire-Stil der Größe 36 passen
und darin unser Ehegelübde wiederholen.
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Richtig Ultimativ wäre es, dies auf der Titanic II (Blue Star Line) in Originalkostümen aus der Zeit zu machen.
Dafür müsste die Titanic II allerdings bis dahin vom Stapel gelaufen sein.
Der Plan: so oder so dabei richtig geil auszusehen 🙂
Leute, ich glaube das ist ein gutes Ziel.
Ich fand es immer ein wenig traurig, nie in einen echten Hochzeitskleid geheiratet zu haben.
Das wäre so ziemlich die letzte Gelegenheit eins zu tragen und nicht allzu albern auszusehen dabei.
Das Ziel erfüllt alle Kriterien die ein Smartes Ziel haben sollte.
1. Es ist spezifisch
ich kann es mir glasklar in 3D vorstellen
2. Es ist messbar
Größe 36 entspricht festgelegten Werten
3. Es ist akzeptiert
es spornt mich echt an und lässt meine Augen leuchten
(jaaa, ich bin ein großer Fan von „zwischen Tüll und Tränen“)
4. Es ist realistisch
68,5 Kg in 3 Jahren sind machbar
5. Es ist terminiert
Datum steht fest und ist unverrückbar
Na dann mal los …